Nieuwe recepten

Kook je een weg naar een gezond hart

Kook je een weg naar een gezond hart

Copyright © 2020 Tribune Publishing. ALLE RECHTEN VOORBEHOUDEN DE DAILY MAALTIJD ® IS EEN GEREGISTREERD HANDELSMERK VAN TRIBUNE PUBLISHING.


Hoe rundvleeshart te koken

Dit artikel is mede geschreven door ons getrainde team van redacteuren en onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. Het Content Management Team van wikiHow houdt het werk van onze redactie nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat elk artikel wordt ondersteund door betrouwbaar onderzoek en voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Het wikiHow-videoteam volgde ook de instructies van het artikel en controleerde of ze werken.

Dit artikel is 22.539 keer bekeken.

Een runderhart lijkt misschien intimiderend om te koken, maar je kunt het op verschillende manieren bereiden! Als je het hart als biefstuk wilt behandelen, snijd het dan in dunne plakjes en marineer het met sjalotten voordat je het op de grill gooit. Voor hands-off bereiding, kook het runderhart in een slowcooker samen met groenten tot het zacht is. U kunt het vlees ook enkele uren in een langzame oven op 250 ° F (121 ° C) smoren. Kook het met een mengsel van ui, spek en rode wijn dat kookt tot een zijdezachte saus.

Maakt 4 tot 6 porties

Maakt 6 tot 8 porties

  • Silverskin is een doorschijnend membraan dat sterk is. Trek er zoveel mogelijk van weg.
  • Je zou met puur spiervlees moeten blijven zitten.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte peterselie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte bieslook
  • Als je bang bent dat het vlees door het rooster valt of moeilijk te verwijderen is, kun je de runderreepjes in een metalen grillmand leggen. Zet de mand op het grillrooster.
  • Voor medium of medium doorbakken, voeg 2 tot 3 minuten extra kooktijd toe aan elke kant van het vlees.
  • Als je wilt, kun je een instant-read vleesthermometer in het dikste deel van het vlees steken. Kook het hart tot een minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe rundvleeshart te koken

Dit artikel is mede geschreven door ons getrainde team van redacteuren en onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. Het Content Management Team van wikiHow houdt het werk van onze redactie nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat elk artikel wordt ondersteund door betrouwbaar onderzoek en voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Het wikiHow-videoteam volgde ook de instructies van het artikel en controleerde of ze werken.

Dit artikel is 22.539 keer bekeken.

Een runderhart lijkt misschien intimiderend om te koken, maar je kunt het op verschillende manieren bereiden! Als je het hart als biefstuk wilt behandelen, snijd het dan in dunne plakjes en marineer het met sjalotten voordat je het op de grill gooit. Voor hands-off bereiding, kook het runderhart in een slowcooker samen met groenten tot het zacht is. U kunt het vlees ook enkele uren in een langzame oven op 250 ° F (121 ° C) smoren. Kook het met een mengsel van ui, spek en rode wijn dat kookt tot een zijdezachte saus.

Maakt 4 tot 6 porties

Maakt 6 tot 8 porties

  • Silverskin is een doorschijnend membraan dat sterk is. Trek er zoveel mogelijk van weg.
  • Je zou met puur spiervlees moeten blijven zitten.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte peterselie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte bieslook
  • Als je bang bent dat het vlees door het rooster valt of moeilijk te verwijderen is, kun je de runderreepjes in een metalen grillmand leggen. Zet de mand op het grillrooster.
  • Voor medium of medium doorbakken, voeg 2 tot 3 minuten extra kooktijd toe aan elke kant van het vlees.
  • Als je wilt, kun je een instant-read vleesthermometer in het dikste deel van het vlees steken. Kook het hart tot een minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe rundvleeshart te koken

Dit artikel is mede geschreven door ons getrainde team van redacteuren en onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. Het Content Management Team van wikiHow houdt het werk van onze redactie nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat elk artikel wordt ondersteund door betrouwbaar onderzoek en voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Het wikiHow-videoteam volgde ook de instructies van het artikel en controleerde of ze werken.

Dit artikel is 22.539 keer bekeken.

Een runderhart lijkt misschien intimiderend om te koken, maar je kunt het op verschillende manieren bereiden! Als je het hart als biefstuk wilt behandelen, snijd het dan in dunne plakjes en marineer het met sjalotten voordat je het op de grill gooit. Voor hands-off bereiding, kook het runderhart in een slowcooker samen met groenten tot het zacht is. U kunt het vlees ook enkele uren in een langzame oven op 250 ° F (121 ° C) smoren. Kook het met een mengsel van ui, spek en rode wijn dat kookt tot een zijdezachte saus.

Maakt 4 tot 6 porties

Maakt 6 tot 8 porties

  • Silverskin is een doorschijnend membraan dat sterk is. Trek er zoveel mogelijk van weg.
  • Je zou met puur spiervlees moeten blijven zitten.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte peterselie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte bieslook
  • Als je bang bent dat het vlees door het rooster valt of moeilijk te verwijderen is, kun je de runderreepjes in een metalen grillmand leggen. Zet de mand op het grillrooster.
  • Voor medium of medium doorbakken, voeg 2 tot 3 minuten extra kooktijd toe aan elke kant van het vlees.
  • Als je wilt, kun je een instant-read vleesthermometer in het dikste deel van het vlees steken. Kook het hart tot een minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe rundvleeshart te koken

Dit artikel is mede geschreven door ons getrainde team van redacteuren en onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. Het Content Management Team van wikiHow houdt het werk van onze redactie nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat elk artikel wordt ondersteund door betrouwbaar onderzoek en voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Het wikiHow-videoteam volgde ook de instructies van het artikel en controleerde of ze werken.

Dit artikel is 22.539 keer bekeken.

Een runderhart lijkt misschien intimiderend om te koken, maar je kunt het op verschillende manieren bereiden! Als je het hart als biefstuk wilt behandelen, snijd het dan in dunne plakjes en marineer het met sjalotten voordat je het op de grill gooit. Voor hands-off bereiding, kook het runderhart in een slowcooker samen met groenten tot het zacht is. U kunt het vlees ook enkele uren in een langzame oven op 250 ° F (121 ° C) smoren. Kook het met een mengsel van ui, spek en rode wijn dat kookt tot een zijdezachte saus.

Maakt 4 tot 6 porties

Maakt 6 tot 8 porties

  • Silverskin is een doorschijnend membraan dat sterk is. Trek er zoveel mogelijk van weg.
  • Je moet alleen spiervlees overhouden.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte peterselie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte bieslook
  • Als je bang bent dat het vlees door het rooster valt of moeilijk te verwijderen is, kun je de runderreepjes in een metalen grillmand leggen. Zet de mand op het grillrooster.
  • Voor medium of medium doorbakken, voeg 2 tot 3 minuten extra kooktijd toe aan elke kant van het vlees.
  • Als je wilt, kun je een instant-read vleesthermometer in het dikste deel van het vlees steken. Kook het hart tot een minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe rundvleeshart te koken

Dit artikel is mede geschreven door ons getrainde team van redacteuren en onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. Het Content Management Team van wikiHow houdt het werk van onze redactie nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat elk artikel wordt ondersteund door betrouwbaar onderzoek en voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Het wikiHow-videoteam volgde ook de instructies van het artikel en controleerde of ze werken.

Dit artikel is 22.539 keer bekeken.

Een runderhart lijkt misschien intimiderend om te koken, maar je kunt het op verschillende manieren bereiden! Als je het hart als biefstuk wilt behandelen, snijd het dan in dunne plakjes en marineer het met sjalotten voordat je het op de grill gooit. Voor hands-off bereiding, kook het runderhart in een slowcooker samen met groenten tot het zacht is. U kunt het vlees ook enkele uren in een langzame oven op 250 ° F (121 ° C) smoren. Kook het met een mengsel van ui, spek en rode wijn dat kookt tot een zijdezachte saus.

Maakt 4 tot 6 porties

Maakt 6 tot 8 porties

  • Silverskin is een doorschijnend membraan dat sterk is. Trek er zoveel mogelijk van weg.
  • Je zou met puur spiervlees moeten blijven zitten.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte peterselie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte bieslook
  • Als je bang bent dat het vlees door het rooster valt of moeilijk te verwijderen is, kun je de runderreepjes in een metalen grillmand leggen. Zet de mand op het grillrooster.
  • Voor medium of medium doorbakken, voeg 2 tot 3 minuten extra kooktijd toe aan elke kant van het vlees.
  • Als je wilt, kun je een instant-read vleesthermometer in het dikste deel van het vlees steken. Kook het hart tot een minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe rundvleeshart te koken

Dit artikel is mede geschreven door ons getrainde team van redacteuren en onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. Het Content Management Team van wikiHow houdt het werk van onze redactie nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat elk artikel wordt ondersteund door betrouwbaar onderzoek en voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Het wikiHow-videoteam volgde ook de instructies van het artikel en controleerde of ze werken.

Dit artikel is 22.539 keer bekeken.

Een runderhart lijkt misschien intimiderend om te koken, maar je kunt het op verschillende manieren bereiden! Als je het hart als biefstuk wilt behandelen, snijd het dan in dunne plakjes en marineer het met sjalotten voordat je het op de grill gooit. Voor hands-off bereiding, kook het runderhart in een slowcooker samen met groenten tot het zacht is. U kunt het vlees ook enkele uren in een langzame oven op 250 ° F (121 ° C) smoren. Kook het met een mengsel van ui, spek en rode wijn dat kookt tot een zijdezachte saus.

Maakt 4 tot 6 porties

Maakt 6 tot 8 porties

  • Silverskin is een doorschijnend membraan dat sterk is. Trek er zoveel mogelijk van weg.
  • Je zou met puur spiervlees moeten blijven zitten.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte peterselie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte bieslook
  • Als je bang bent dat het vlees door het rooster valt of moeilijk te verwijderen is, kun je de runderreepjes in een metalen grillmand leggen. Zet de mand op het grillrooster.
  • Voor medium of medium doorbakken, voeg 2 tot 3 minuten extra kooktijd toe aan elke kant van het vlees.
  • Als je wilt, kun je een instant-read vleesthermometer in het dikste deel van het vlees steken. Kook het hart tot een minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe rundvleeshart te koken

Dit artikel is mede geschreven door ons getrainde team van redacteuren en onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. Het Content Management Team van wikiHow houdt het werk van onze redactie nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat elk artikel wordt ondersteund door betrouwbaar onderzoek en voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Het wikiHow-videoteam volgde ook de instructies van het artikel en controleerde of ze werken.

Dit artikel is 22.539 keer bekeken.

Een runderhart lijkt misschien intimiderend om te koken, maar je kunt het op verschillende manieren bereiden! Als je het hart als biefstuk wilt behandelen, snijd het dan in dunne plakjes en marineer het met sjalotten voordat je het op de grill gooit. Voor hands-off bereiding, kook het runderhart in een slowcooker samen met groenten tot het zacht is. U kunt het vlees ook enkele uren in een langzame oven op 250 ° F (121 ° C) smoren. Kook het met een mengsel van ui, spek en rode wijn dat kookt tot een zijdezachte saus.

Maakt 4 tot 6 porties

Maakt 6 tot 8 porties

  • Silverskin is een doorschijnend membraan dat sterk is. Trek er zoveel mogelijk van weg.
  • Je zou met puur spiervlees moeten blijven zitten.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte peterselie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte bieslook
  • Als je bang bent dat het vlees door het rooster valt of moeilijk te verwijderen is, kun je de runderreepjes in een metalen grillmand leggen. Zet de mand op het grillrooster.
  • Voor medium of medium doorbakken, voeg 2 tot 3 minuten extra kooktijd toe aan elke kant van het vlees.
  • Als je wilt, kun je een instant-read vleesthermometer in het dikste deel van het vlees steken. Kook het hart tot een minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe rundvleeshart te koken

Dit artikel is mede geschreven door ons getrainde team van redacteuren en onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. Het Content Management Team van wikiHow houdt het werk van onze redactie nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat elk artikel wordt ondersteund door betrouwbaar onderzoek en voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Het wikiHow-videoteam volgde ook de instructies van het artikel en controleerde of ze werken.

Dit artikel is 22.539 keer bekeken.

Een runderhart lijkt misschien intimiderend om te koken, maar je kunt het op verschillende manieren bereiden! Als je het hart als biefstuk wilt behandelen, snijd het dan in dunne plakjes en marineer het met sjalotten voordat je het op de grill gooit. Voor hands-off bereiding, kook het runderhart in een slowcooker samen met groenten tot het zacht is. U kunt het vlees ook enkele uren in een langzame oven op 250 ° F (121 ° C) smoren. Kook het met een mengsel van ui, spek en rode wijn dat kookt tot een zijdezachte saus.

Maakt 4 tot 6 porties

Maakt 6 tot 8 porties

  • Silverskin is een doorschijnend membraan dat sterk is. Trek er zoveel mogelijk van weg.
  • Je zou met puur spiervlees moeten blijven zitten.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte peterselie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte bieslook
  • Als je bang bent dat het vlees door het rooster valt of moeilijk te verwijderen is, kun je de runderreepjes in een metalen grillmand leggen. Zet de mand op het grillrooster.
  • Voor medium of medium doorbakken, voeg 2 tot 3 minuten extra kooktijd toe aan elke kant van het vlees.
  • Als je wilt, kun je een instant-read vleesthermometer in het dikste deel van het vlees steken. Kook het hart tot een minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe rundvleeshart te koken

Dit artikel is mede geschreven door ons getrainde team van redacteuren en onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. Het Content Management Team van wikiHow houdt het werk van onze redactie nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat elk artikel wordt ondersteund door betrouwbaar onderzoek en voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Het wikiHow-videoteam volgde ook de instructies van het artikel en controleerde of ze werken.

Dit artikel is 22.539 keer bekeken.

Een runderhart lijkt misschien intimiderend om te koken, maar je kunt het op verschillende manieren bereiden! Als je het hart als biefstuk wilt behandelen, snijd het dan in dunne plakjes en marineer het met sjalotten voordat je het op de grill gooit. Voor hands-off bereiding, kook het runderhart in een slowcooker samen met groenten tot het zacht is. U kunt het vlees ook enkele uren in een langzame oven op 250 ° F (121 ° C) smoren. Kook het met een mengsel van ui, spek en rode wijn dat kookt tot een zijdezachte saus.

Maakt 4 tot 6 porties

Maakt 6 tot 8 porties

  • Silverskin is een doorschijnend membraan dat sterk is. Trek er zoveel mogelijk van weg.
  • Je zou met puur spiervlees moeten blijven zitten.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte peterselie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte bieslook
  • Als je bang bent dat het vlees door het rooster valt of moeilijk te verwijderen is, kun je de runderreepjes in een metalen grillmand leggen. Zet de mand op het grillrooster.
  • Voor medium of medium doorbakken, voeg 2 tot 3 minuten extra kooktijd toe aan elke kant van het vlees.
  • Als je wilt, kun je een instant-read vleesthermometer in het dikste deel van het vlees steken. Kook het hart tot een minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe rundvleeshart te koken

Dit artikel is mede geschreven door ons getrainde team van redacteuren en onderzoekers die het hebben gevalideerd op nauwkeurigheid en volledigheid. Het Content Management Team van wikiHow houdt het werk van onze redactie nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat elk artikel wordt ondersteund door betrouwbaar onderzoek en voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Het wikiHow-videoteam volgde ook de instructies van het artikel en controleerde of ze werken.

Dit artikel is 22.539 keer bekeken.

Een runderhart lijkt misschien intimiderend om te koken, maar je kunt het op verschillende manieren bereiden! Als je het hart als biefstuk wilt behandelen, snijd het dan in dunne plakjes en marineer het met sjalotten voordat je het op de grill gooit. Voor hands-off bereiding, kook het runderhart in een slowcooker samen met groenten tot het zacht is. U kunt het vlees ook enkele uren in een langzame oven op 250 ° F (121 ° C) smoren. Kook het met een mengsel van ui, spek en rode wijn dat kookt tot een zijdezachte saus.

Maakt 4 tot 6 porties

Maakt 6 tot 8 porties

  • Silverskin is een doorschijnend membraan dat sterk is. Trek er zoveel mogelijk van weg.
  • Je moet alleen spiervlees overhouden.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte peterselie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gehakte bieslook
  • Als je bang bent dat het vlees door het rooster valt of moeilijk te verwijderen is, kun je de runderreepjes in een metalen grillmand leggen. Zet de mand op het grillrooster.
  • Voeg voor medium of medium well done 2 tot 3 minuten kooktijd toe aan elke kant van het vlees.
  • Als je wilt, kun je een instant-read vleesthermometer in het dikste deel van het vlees steken. Kook het hart tot een minimum van 160 ° F (71 ° C).